不同的汉堡包拥有不同的营养成分，以下数据只是参考，不能代表绝大多数的汉堡包的真实情况：每100克汉堡食物中含有的元素热量127.00 钙 126.00脂 肪 5.30 镁 12.00碳水化合物 17.30 铁 0.50膳食纤维0.00 锰 0.05维生素A 48.00烟 酸 0.
爸妈经常告诫我们：“少吃垃圾食品！”但实际上，那些被贴上“垃圾食品”标签的食物，可能并不像想象中那么糟糕，有些甚至对健康还有好处。今天，就来盘点一下那些大家认为“垃圾”，但实际还不错的食物。麻辣烫在很多人眼中，麻辣烫是重口味、不干净、食材不新鲜的垃圾食品。
2024年，高端汉堡、平价汉堡都遇到了麻烦。前几天，#80元一个的汉堡为什么卖不动了#登上热搜，主攻高端的SHAKE SHACK因门店增速放缓，一年关闭广州、武汉、香港三家门店事件站在了镁光灯下。但事实上，门店数量涨不动的不止高端汉堡，平价汉堡如今日子也不好过。
好吧，我就看看我眼中的汉堡健身餐要领：蛋白质+蔬菜+碳水汉堡有肉、有菜、有碳水=健身餐请不要告诉我事情的真相健身餐：【低油少盐，蛋白质+蔬菜+碳水】1.汉堡坯是由精白面粉烤制而成，精白面粉口感讨喜，但在加工过程中流失了B族维生素和许多重要的微量元素，精面粉属于简单碳水化合物，进入
