将军肚，就是我们说的啤酒肚，几乎半数以上的男人随着年龄的增长都会遇到这样的问题。倒不是说它是人体生长的必然规律。可是这样的趋势却逐年增长。不要再说那是“福相”了不要再说它是那是将军才有的的样子、有哪个男人会喜欢自己听着一个大肚子。又有那个女人希望自己的男人像这样。不仅难看。
男士减肥方法专减肚子2、多做腹部健美操盘腿而坐，手握一重物置于脑后。举起重物至头上，同时呼气收腹，上臂放松、将手放回脑后，同时吸气，放松腹肌。反复做8-12 次。两足踝靠紧，平躺在垫子上，双脚固定住。手伸直在头顶处，用力坐起，手触足尖，然后上体缓慢后倒。反复做10次。
男人到了一定年纪，都容易与“将军肚”扯上关系，看到大腹便便的男人，我们都容易联想到“吃饱喝足”这个词。'''时代变迁，曾经“将军肚”是富人的象征，如今生活水平提高，这个名词不再是富人的专属，许多男性到了三四十岁都容易与它扯上“千丝万缕”的关系。
教你减去“将军肚” “啤酒肚”将军肚也叫啤酒肚，想要减掉将军肚是众多男性最头疼的难题。因为长时间坐着办公，缺乏运动，容易造成腹部脂肪囤积。同时拥有将军肚的人，普遍有高血压。所以，要减将军肚，我们应该注意以下几点。1. 戒酒 2. 戒零食3. 作息定时A.
老年人的肥胖是引发很多疾病的源泉，将军肚在中年人中居多，但是我们还是会看到很多的老年人的肚子也是很大的。老年人肥胖容易诱发其他的疾病，下面就是一些改善肥胖的方法，老年人赶紧学习起来吧！腹部肥胖的情况十分常见，虽然“将军肚”显得有风度，却更容易出现心肌缺血。
男人毕业工作以后，很多人体重与日俱增，肚子像怀胎几个月，人还没进门，肚子先进来了。“将军肚”与工作后不健康的生活方式密切相关。要把将军肚练下去，主要靠全身有氧运动。比如快步走、慢跑、长距离慢速游泳、骑自行车、跳舞等。慢跑和游泳最适合减“将军肚”。
