炎炎夏日已经到来，天气也随之热了起来，大多数父母中午都会让孩子睡上一觉，以补充孩子一上午玩耍消耗掉的体力。的确，午睡不但有利于孩子们记忆力方面的提升，还有助于孩子的大脑发育，睡醒后孩子的精力也会更加充沛，可谓是好处多多。
斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得！第230期三招让孩子拥有健康好睡眠！想让孩子健康睡眠，小宝宝要做到以下3点：1. 室温保持在25摄氏度左右，尽量不要给孩子盖太厚的被子和毯子。2. 母婴同房不同床。3. 还未学会翻身的孩子，尽量让他仰睡。
