小肚腩，啤酒肚、游泳圈，应该怎么减？日常生活中，我们总是贪恋各种美食，却缺乏锻炼，导致热量过剩的同时，五脏六腑也堆积了很多脂肪，内脏脂肪随之超标了，意味着健康也会出现问题。而小腹赘肉是比较顽固的存在，怎么才能针对性的减掉恢复紧实小腹？
#为什么小肚腩这么容易胖?#为什么小肚腩容易胖？这些因为腰腹部位是平时活动量最少的部位，而脂肪最喜欢堆积在缺乏活动的部位。当你皮下脂肪超标，身材肥胖的时候，腰围也会突出。而五脏六腑最靠近腹部为主，当我们吃饱喝足，肚子也会从扁平状态变得饱满起来。
好身材是每个人的追求，然而，现代生活中的久坐习惯、不良饮食结构以及缺乏足够的运动，都使得腹部成为脂肪的“重灾区”。尤其是对于上班族来说，长时间坐在办公桌前，腹部的血液循环不畅，脂肪更容易在此处囤积。小腹赘肉多的人，应该怎么减？
