各位行者们好！之前我们研究了七个脉轮的位置同中脉，以及任督二脉之间的关系。今天咱们从以下几个方面，继续来聊聊脉轮的练习方法，和需要了解注意的一些内容。脉轮的练习方法：脉轮练习，在印度瑜伽和藏密瑜伽体系中，是非常重要的组成部分。梵文称脉轮为chakra，藏文称其为khor-lo。
印度传统医学认为人体有七大主要的脉轮，从脊柱的底端一直通往头顶。如果脉轮或者能量中心的概念对你来说过于抽象，可以把它想成具有情绪、感受、个性和精神的身体部位。在七大脉轮中，三个专注于身体，第四个是物质或身体与精神之间的联系，其余三个为精神属性。
今天，我们继续来聊聊“中国式冥想”。有一个问题大家一起来思考：瑜伽冥想讲“七脉轮”，为什么我们的静心文化中不爱提这个概念？是不同区域的人内在真的不一样？还是因为文化的差异而解读不同呢？自古各个区域的人都在探寻我们的人体自身，中国文化讲的是经络系统，而印度文化是脉轮系统。
