未成年人身体一直在成长,所以他们的体重要视营养和体质,遗传等关系影响,不太确定。正常成年人的身高和体重的关系如下:比如一个男性的身高是1.70米,那么他的体重正常是70公斤左右,然后允许健康范围在65~75公斤之间最好。
体重水平与人体健康状况密切相关,体重异常特别是超重和肥胖是导致心脑血管疾病、糖尿病和部分癌症等慢性病的重要危险因素。根据能量守恒定律,健康体重取决于能量摄入与消耗的平衡。在控制总能量的基础上,保持平衡膳食模式并长期坚持,是保持健康体重的关键。