前两天，又有小姑娘问，减肥该如何预防皮肤松弛？我说，我告诉你一个最省钱的办法。啥办法？维生素C+优质蛋白质。去年，有个网络流行词叫“累丑”，意思是工作太累导致人很憔悴、丑态毕露。我觉得减肥也有一种丑，就是“塌脸”。
2024年春节档电影“热辣滚烫”中演员贾玲狂减100多斤，前后判若两人。引起了人们对减肥的热议。有网友就提问了，减肥100斤皮肤会变松弛吗？深圳市人民医院整形美容外科副主任医师袁巍巍表示，瘦100斤后皮肤是否会松弛，取决于减肥的方式和速度。
减肥一定是你能为你的健康做得最好的事情之一。然而，大量减掉脂肪和体重通常都会伴随一个问题，那就是皮肤松弛。今天我们就来聊聊，导致皮肤松弛的原因以及如何摆脱它。先说你为什么一定要减肥，严重超重会对你的外表、感觉和健康产生巨大的影响。
贾玲增重40斤再减肥100斤，为什么她没有肥胖纹也没有皮肤松弛！贾玲一年瘦了100斤，厉不厉害？作为一名医生，我觉得她非常厉害，但是我觉得她还有更厉害的两个点，很多朋友没有发现，今天我来告诉你。首先一年减重100斤，这不是开玩笑，这是非常厉害的事情。
她用1年时间减掉150磅肥肉，她没开过刀，身上却一点赘皮都没有，真的是震撼到我了我们来看看她正面的减肥前后对比320磅的体重，浑身的肥肉，体脂率50%+这个时候减肥已经看到成效，已经瘦了一圈了又瘦了一圈，这个时候的身体已经可以被接受了已经华丽蜕变，就差马甲线了我们再看看她的后背减
在生活中，大家一定听说过这样一句话：“永远不要嘲笑一个胖子，因为他们都是潜力股！”那么，今天我们就来说说关于胖子减肥的那些事！提到减肥，想必很多人都曾经尝试过单一的有氧运动来减肥，这种方法是最简单，也最不受场地限制的减肥方式；那么，这种方法真的可靠吗？
本人男，身高184，以前体重180，4个月体重减了38斤，一个月塑型后目前增肌中，现在一个半月增了7斤左右，目前151斤，减脂期力量训练比较少，有氧多，但是每天都做腹肌撕裂者的课程，现在腹部有层赘皮，能消失吗？现在增肌，都是力量训练，没有做有氧，没次都练腹，赘皮能紧致回去吗？
现在29岁，181cm，130斤；从6月初开始减肥，206到现在的130，已经保持一个月了！前段时间做了体质检测，新陈代谢1700左右，体脂是13%，一周健身房跑步3-4次，每次10km，配速9.5-12变速。现在饮食方面以纤维，蛋白为主。主食一周只吃1-2次。
