1. 把苔菜摘去根部清洗干净。2. 控水后切成小段，撒少许盐拌匀，静置两分钟。3. 攥掉部分水分。4. 在表面筛入适量面粉拌匀。面粉不需要太多，取一点儿试试能握成团就可以了。5. 逐个团成菜团子。6. 入开水锅蒸十分钟即可关火。7. 取出盛盘。8.
1. 苔菜洗净焯烫过凉！2. 之后切碎！3. 苔菜中放入肉泥！4. 放点葱花，胡椒粉，酱油，醋，油，盐，蚝油搅拌均匀！5. 先发好面，面粉加酵母加温水！然后揉成长条之后切一个个剂子，擀成圆形放入菜包起来！6. 包好之后蒸锅做水，烧开之后放入包子，上汽40分钟即可！7.
宁波年糕的另一种做法，小时候外婆常常会做些给我们小孩子吃，热乎乎出锅的时候，你一块我一块抢着吃，别提多高兴了 难度：切墩(初级) 时间：10分钟左右 主料 年糕一条 苔菜适量 海盐少量 糖适量 苔菜年糕的做法步骤1. 年糕切块2.
导语:藏在身边的“护肝专家”，才1元一斤，隔三差五吃1次，好肝自然来大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。随着生活质量的提高，越来越多的人们开始关注养生，身体有问题了不再一味地去用药来解决，而是非常注重日常的饮食调理。
主料：苔菜一把；配料：油少许，葱半颗，姜2片，盐适量，生抽少许；步骤：苔菜去根，洗净；葱，姜，苔菜切好备用；苔菜帮和苔菜叶洗净以后分开；热油，爆香葱姜；加入苔菜帮，炒软；加入苔菜叶，炒软；加少许生抽调味；少许盐；装盘喽；
做法步骤1、温水溶解酵母，面粉里分多次加入酵母水，和成不软不硬的面团（和包子面一般的比例是，一斤面放4两半至5两水，视各家面粉吸水程度）和好的面团放温暖处醒发2、菠菜和苔菜择去烂叶，去掉菜根，清洗干净，切成段，锅中烧开水，将苔菜段入锅焯熟，捞出后放凉水中浸泡，另起锅烧水，水开后将
