教练：你要是敞开了吃，不得啃两亩地苞米啊[笑哭][笑哭][笑哭]不减肥的人都吃不了15个鸡蛋[笑哭][笑哭][笑哭]鸡饲料你也不放过啊烙铁[笑哭][笑哭][笑哭]一怒之下的怒了一下[笑哭][笑哭][笑哭]精明的身体[笑哭][笑哭][笑哭]我早上吃一顿是坚持不到晚上的[笑哭][笑哭
玉米香甜软糯，受到了不少人的喜爱。如果我们每天吃一根玉米，身体会发生怎样的变化呢？一、每天 1 根玉米，身体会有什么变化？玉米含有丰富的膳食纤维、矿物质、维生素等营养物质。适量食用，对身体有不少好处。01 有助于控制血压玉米当中的钾元素比较丰富。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！文案丨健康之光编辑丨健康之光在当今社会，随着健康意识的不断提升，人们对于饮食与健康的关系愈发关注。
很多人喜欢拿玉米当饭吃，觉得吃玉米管饱还是粗粮，就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖，结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了，根本撑不到下一顿饭；想控糖的人也发现吃玉米“不太行”，明显没有吃燕麦和糙米饭控糖的效果好。说好的杂粮控糖控体重呢？
