老王最近突然脑中风，要不是抢救及时，恐怕他现在已经不能陪着老朋友们在公园下棋了。他总觉得自己中风跟午睡有关系。他之前从来不午睡，年轻的时候工作也是从上午九点一直到下午五点，整个一天精神都不错。可随着年龄增加，他又有高血压，现在的体力精力早就大不如前。
“张姐，快过来打麻将了！”2点钟不到，刘大婶就在打电话给张大婶，让她打麻将。张大婶在电话那头迷迷糊糊地说着：“等一会儿来，我这会还在睡午觉呢！”刘大婶说：“别睡了，50多岁的人了，睡太久不好！你没听说过呀，过了50岁就不要睡太久，睡久了更容易生病，会影响寿命的！
李先生是一位退休老师，平时喜欢在中午吃完饭后，躺在沙发上看电视，一边看一边打盹。但是，对于55岁以上的中老年人来说，午睡可能会增加心脑血管疾病的风险，因为午睡会导致血压波动、血液黏稠度增加、心跳加快等生理变化，这些变化会给心脏和脑部带来负担，增加血栓形成的可能性。
在这个快节奏的时代，午睡似乎成了许多人补充能量的“秘密武器”。然而，最近圆圆的经历却让我们不得不重新审视这个看似普通的习惯。圆圆是一位普通上班族，午睡一直是她日常作息的一部分，但最近她发现自己午睡后反而感到疲惫不堪，甚至出现了头晕和乏力的症状。
原标题:午睡影响寿命和健康?上了年纪的人，午睡切记“3不要”，否则越睡越累、身体迟早得垮。加利福尼亚大学的科研人员对1065名老年人进行了14年的随访调查，结果发现，阿尔茨海默症和午睡之间存在“潜在的双向关系”:与每天午睡时长小于1小时的人相比，午睡时长超过1小时的人患阿尔茨海默症的风险增加了40%左右。
