参考文献:1. Chen， ZM.， et al. . Effects of Green Tea Catechins with or without Caffeine on Glycemic Control in Adults: A Meta-analysis of Randomized Controlled Trials. Annals of Nutrition & Metabolism， 1-9.
今天来聊下茶，茶是一种非常有益健康的饮料，它含有丰富的多酚类化合物、咖啡因和其他对身体有益的成分。不同的体质和健康状况需要不同种类的茶来提供最佳的保健效果。在接下来的文章中，将详细介绍不同体质的人最适合喝哪种茶。湿热体质湿热体质的人往往面部油腻，皮肤粗糙，容易生痤疮。
“蒹葭苍苍，白露为霜。”白露为二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。从白露节气开始，昼夜温差渐渐拉大，白天中午气温虽较高，但早晨与夜间已有丝丝的凉意。民谚道“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露。”“白露茶”该怎么喝？白露时节养生有什么注意事项？
《本草衍义》记载：“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼而解之。”此处的“荼”即是现在的“茶”。茶属中药一族，故善养生者以茶为药，拾遗补缺。从中医养生的角度来看，每个人体质不同，每种茶的性味也不同，如果能依据体质特点来选择合适的茶饮，可达到事半功倍的效果。
饮茶的男人儒雅而淡定，他们品的是文化，喝的却是营养。平日里他也喝过不少茶，但你知道每种茶都有哪些独特的功效吗?哪种茶又最适合你的他呢?有道君带着您一起来探讨一下吧。由于男性的生理特点与习惯嗜好，有些疾病往往专找男人。
一、 阳虚体质阳虚体质的你是……上辈子折翼的天使，手脚冰凉;跟生鱼片一样的凉菜有仇，一吃就拉肚子;性格多内向、沉静，看似“静如处子，只想在角落里当个美女(男)子”，其实是虚!是懒!不想动而已...反正，你就是像生命缺少太阳，暖和什么的与你无缘...想改善阳虚体质，怎么办?
