秋天是骑行的最佳时节，最近骑行越来越受到年轻群体和上班族的喜爱，有人选择骑车作为省时省钱的高性价比出行方式，有人则希望通过骑车达到健身减肥的目的。和任何一项运动一样，适度和正确的运动方式才能事半功倍，否则可能会对身体造成伤害。
大河报·豫视频记者 杜倩雯 他，2024年5月8日从沈阳出发，励志骑行至四川。6月27日骑至河南后，已在这里停留了37天。他说，河南的美景“抓”住了他，让他不舍离开。他，励志从260斤骑行减肥瘦到160斤。抵达河南初始体重为231斤，在河南骑行的前26天，一共瘦了7两。
“我来河南就是蹭吃蹭喝蹭流量的。”11月28日，途经河南的骑行减肥博主冯建，以洛阳为骑行终点，结束了自己在河南为期5个月的骑行时光。这5个月，冯建“逛遍”河南所有的县。2024年8月，大河报《看见》记者采访冯建时，他曾表示自己立志骑行至四川，并减肥瘦到160斤。
两个月前，我还在愁用什么途径减肥，毕竟生病后涨了120斤，还骑烂了一辆动感单车。跳绳和跑步我都想过，但是行动起来，身上的赘肉总是波澜起伏，很是难看。经过地下室，我看到了我沉睡三年的山地车，鼓鼓勇气，不行骑车试试？把自行车运出来，擦了擦，打上气，我便开始了骑行。
以“全民健身幸福健康行，骑游遇见最美副中心”为主题的“喜迎二十大”北京城市副中心运河骑游季活动今天在城市绿心森林公园正式启动，近千名骑行爱好者共同开启了城市副中心的骑游之旅。骑行对身体好，起码能让人苗条，我从200斤已经减到160斤了。
【来源：大河报】《 大河报 》（ 2024年12月19日 第 A01 版）吉林骑行减肥博主冯建励志骑行至四川，并减肥瘦到160斤。在他抵达河南后，被河南的美食美景牢牢“抓住”，于是改变计划，走完河南所有县（市），笑称自己“蹭吃蹭喝”，离开河南时一斤没瘦。如今，冯建已回到吉林老家。
