在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你说，走路姿势真的能决定一个人的寿命吗？”李阿姨一进诊室，就迫不及待地向张医生提出了这个问题。
想象一下，如果有2位65岁的老人：一位健步如飞地上下楼、逛公园，而另一个连爬楼梯都困难。将来谁会更长寿？65岁后从走路或能看出长寿步行是日常生活中最简单易行的一种运动。它到底与我们衰老有什么关系？最近的研究，在步行能力和衰老快慢的关系上有了新发现。
你有没有发现生活中有些人走路很快，大步流星、风风火火。而有些人走路偏慢，一群人走路时总跟不上其他人，走不了几百米就会被拉开差距。2019年，发表在《梅奥诊所学报》的一项研究揭示了走路速度与寿命的关系。这项研究采集了47.
俗话说“饭后百步走，活到九十九”。由此可见，走路与长寿有着密切的关系。然而很多人都不了解的是，百步到底是多少步？我们又要怎么走才能够“活到九十九”？今天，绿瘦运动顾问跟大家一起聊聊关于走路与寿命长短的关系。
魏先生走路带风，谁知他已经70岁了？见过魏先生的都知道，魏先生的走路特点就是快，退休前练就了这一副腿架子，退休后也没有荒废。魏先生的邻居说：“我就没见过70岁的人走路还那么快的，明明没事，却要赶着像要去做什么一样。
