想象一下,如果有2位65岁的老人:一位健步如飞地上下楼、逛公园,而另一个连爬楼梯都困难。将来谁会更长寿?65岁后从走路或能看出长寿步行是日常生活中最简单易行的一种运动。它到底与我们衰老有什么关系?最近的研究,在步行能力和衰老快慢的关系上有了新发现。
你有没有发现生活中有些人走路很快,大步流星、风风火火。而有些人走路偏慢,一群人走路时总跟不上其他人,走不了几百米就会被拉开差距。2019年,发表在《梅奥诊所学报》的一项研究揭示了走路速度与寿命的关系。这项研究采集了47.