疏肝理气手指操
搜索
资讯
每天握手一分钟,肝脏轻松一整天#肝病
每天锻炼一分钟,肝脏轻松一整天。紧握拳头一分钟,今天和家人们分享一个动作,可以起到养肝护肝的作用。隋朝的太医巢元芳,就发现了养肝的手法。
胸心赵医生
2评论
人体自带“护肝穴”,没事揉一揉,疏肝气、养精血,全身都舒坦!
今天这篇文章的就给大家介绍3个“护肝穴”,没事多揉一揉,疏肝气、养精血,全身都舒坦!按摩的方向可以是顺时针或逆时针,每次按摩时间大概 3 - 5 分钟,每天可以进行 2 - 3 次。
肝病专家贺彬
春季常做疏肝操
春季是阳气升发的季节。中医认为,五脏中的肝对应春季,肝主疏泄,有使人体之气条畅、顺达、散发的功能。因此,在春季疏肝理气,有利于帮助人体顺应自然,预防疾病,常做疏肝操就是不错的选择。
医药养生保健报
肝脏不好、情绪糟?这套简单动作助你调节肝脏
如何呵护我们的“小心肝”呢?首先伸右臂打拳,往后撤左腿,身体转动,然后收拳,再伸左臂打拳,往后撤右腿。
光明网
1评论
每天握拳一分钟,肝脏轻松一整天
在他的著作《抱朴子》中倡导“握固守一”。这个方法非常简单,每天坚持做一做,就能养肝护肝,让肝脏更加健康。
中医薛敬东
23评论
这三个“散结动作”坚持做,可以疏肝理气,开胸解郁
在中医看来,乳腺结节、甲状腺结节或肺结节,大多和肝郁气滞,气滞血瘀有关系,可以利用晚饭后散步时间或睡觉前几分钟的几分钟,做以下3个动作,有利于结节的恢复。
中医莫主任
43评论
视频
00:12
中医手指操,每天5分钟,保护肝脏 #医学科普 #中医 #中医手指操 #养生 #硬核健康科普行动
黎明医生
问答
肝气郁结最好的锻炼方式是什么?
头条问答
在线举报