72岁马拉松大爷——奔跑着的淮南形象“72岁大爷跑步18年，扬马荣誉跑者，扬马最厉害的淮南大爷。”2023年扬州马拉松比赛虽已落幕，但72岁的淮南长跑达人陶硕在网上依然持续“爆火”，成为奔跑着的淮南名片。
每天清晨，在黑岗口调蓄水库周边众多跑步的人中，总能见到一位白发苍苍而又神采奕奕的老者。采访中，赵德全一边跑，一边轻松地向记者介绍，慢跑并不像冲刺速度跑那样不断地刺激心肺和身体的肌肉，相对来说，慢跑对锻炼全身是一个非常好的运动，尤其对于中老年人，可以有效地预防心肺组织的衰退、肌肉萎缩、高血压、高血糖等，而且慢跑不累，跑步中并不会感觉气喘吁吁，慢跑的整个过程更是让人感觉到身体很放松。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！前言周日早晨，陈医生刚值完夜班回到家，便接到一个令人悲伤的电话——他的一位患者老徐先生因心脏骤停去世了。老徐今年72岁，退休前在工厂里工作，是个热爱生活、乐观开朗的人。
一名年过七旬的老人身患癌症，但却能将单排滑轮滑得虎虎生风，你可能会撇撇嘴：这没啥稀奇。但是如果这位老人头上还顶着一个一斤三两重的钢球呢？这位身怀绝技的老人，就是咱地道沈阳人，他叫赵希学。如果问他为啥练这绝活？他说，“我得坚强”。
