上海给很多人的感觉，就是人好多，到哪都是一堆人，就给人一种很忙碌的印象。可能，在很多人看来，在忙碌而又压力大的上海，可能会比较压抑，对健康也就可能会产生影响，却没想到上海的人均寿命公布出来，很让人惊讶，紧追日本，已经超出83岁，这就不得不让人好奇上海人的长寿秘诀了。
老人在整理笔记核心提示年轻的时候，他经常熬夜，身体处于亚健康状态；退休后他开始学习养生知识，将所学记录在本子上，20多年来已写了15本，共20万字。根据这些知识，他总结出一套养生妙招，他也被身边人称为养生达人。
