老中医教你一招补阳气。 我们常说的补阳药大多是辛温燥热的，直接进补难以被身体吸收，无法在体内流转，最后只能变成虚火漂浮在身体表面，表现为心情烦躁、失眠多梦、口舌易生疮、头面部上火严重，还会出现上热下寒问题。
很多人年轻的时候觉得身体好，没什么毛病，有病也能很快康复，所以就放纵、肆意挥霍身体，从不注意养生。他们不知道，之所以年轻身体棒棒的，是因为精血、阳气尚足，尤其是肾的精华充盈，此乃人体之根气，根壮则叶茂，所以不怕生病，正气足嘛!
现代人的很多生活习惯，迷恋手机网络，遛弯晒太阳，户外活动的频率越来越少，造成透支了很多的阳气，因此阳气不足，有的人尽管阳气足，但是却有淤堵。就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是无形的，但道理却一样。
我经常看到有男性朋友说，过了35岁，就开始感觉力不从心了，补肾的药也没少吃，但就是怎么都支楞不起来。也经常看到有人咨询，说崔医生，补肾究竟应该补啊？今天我就来跟大家讲一个秘诀。补肾最好的方法，就是“引火归元”。元，说的是哪呢？
最难补的阳就是肾阳，中医教你1招脾肾同补，将阳气补到根上！肾阳，作为一身阳气之根本，关乎着人体的生长、发育和生殖功能，一旦肾阳受损，往往难以恢复，还会导致一系列的健康问题，那今天呢跟大家说一个药，帮你脾肾同补，将阳气补到根上！
脾阳虚腿发凉，心阳虚背发凉，肾阳虚腰发凉，冬天是补阳最好的时节，今天就教大家一招补足全身阳气。首先来说脾阳虚腿发凉，脾主四肢，脾阳不足，无力运化食物生成气血，导致气血一方面不足够滋养四肢末端，二来阳气不足，阳虚则生内寒，导致血液运行受阻，因此呢，脾阳不足的人，他容易出现手脚发凉发沉，关节冷痛的情况，同时呢，因为脾阳也是运化食物和腐熟食物的动力所在，因此脾阳不足往往还伴随着腹痛，小腹发凉，容易拉肚子，腹胀的情况，这时候我们可以参考附子理中汤来加减。
我们都知道阳气在身体上是非常重要的，所以全身上下最难补的要属肾中的元阳了。 但是现在很多人特别是年轻人不懂得节制，还总是生冷饮食、熬夜，早早的就会把肾阳亏虚掉，出现腰酸乏力、背部发冷酸痛、畏寒怕冷、精神萎靡、反应迟钝、拉肚子、夜尿多的病症。
