黄芪搭配山楂放在锅里面煮一煮，每天一杯，没想到作用这么厉害，86岁奶奶吃了一辈子，平时除了有点耳背之外，其他方面都非常的好。大家好，这里是百变小厨坊，今天呢就把这个养生做法分享给大家，虽然做法简单，食材也非常简单，但是作用却是非常的棒。
黄芪是中医沿用历史达2000多年的常见药材，是健脾强身的名药、排毒消肿的上药、固表益气的好药、敛疮生肌的良药，而且黄芪药食同源，老百姓经过长期摸索，获得黄芪食用、养生大量实践经验，常见的有黄芪泡水、熬汤等。
很多患者都曾向我反映，尝试过很多减肥方法，却总是反弹，觉得减肥非常困难。其实，在中医看来，肥胖大多和脾胃虚弱、气虚湿盛有关。脾主运化，负责将食物转化为人体所需的精微物质。脾虚则运化失常，水湿内停，聚集成痰湿，导致肥胖。
相信90%以上的人都会选择人参，其实不然，虽然人参在中医中备受推崇，但对于普通人来说，一来人参的价格昂贵，并非所有人都吃得起，二来，其实还有一味药材它不仅价钱惠民，更重要的是作用一点都不亚于人参，它就是黄芪。
减脂茶很多人觉得：“只要我吃得少，多运动就一定会瘦”，其实现实中很多人都因此而苦恼，以为这样就会瘦，实际上一点也没瘦。这两年研究减肥减脂比较多，我发现很多人都会忽略很重要的一点！那就是体内的“废物”和湿气，让你事倍功半了！中医看来，肥胖多因“湿邪”所因。
对于中老年群体，心脑血管疾病无疑是一个不容忽视的重大议题。诸如高血压、高血糖、高血脂以及冠心病等常见问题，不仅严重威胁着人们的身体健康，也极大地影响了日常生活的质量。尤其在冬季，由于气温骤降，血管收缩，心脑血管疾病的发生率显著上升，成为季节性的健康隐患。
