在网上一搜或者微信朋友圈到处转发的，不难看到各种相克论，其中就有牛奶和橙子相克这一说，前些天我发早餐的时候，餐桌上出现了半个橘子和牛奶，然后就有朋友很担忧了，不是说牛奶和橘子不能吃吗？牛奶和橙子、橘子这类到底能不能吃呢？
奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
材料伊利营养舒化奶半盒（125毫升，可以是全脂也可以用低脂做），鸡蛋2只，新奇士橙子2只（因为个大，皮厚适合做碗），糖做法1、将橙子一切为二，把橙子果肉挖出。你可以吃掉橙子肉，但是切记一定要留下一点果肉做牛奶布丁用哦。2、如果有闲情，将橙子碗稍微修饰一下，可以作为容器用。
您的位置:较新热点> 享受美味不发胖的橙子减肥法炎热的夏季，大家都比较喜爱喝橙汁之类的饮品吧，小编介绍到，现在夏季减肥，很多朋友也会用水果减肥，橙子减肥也是非常好的方法哦，不仅能吃自己喜欢的水果还能有减肥的功效，非常不错呢。同时橙汁含有丰富的维C，促进消化的同时也会有减肥的功效。
橙子大家都吃过，颜色鲜艳，酸甜可口，形状也好看，有很多人都爱吃。可是你吃橙子的时候，能想到其实它还是降压佳果吗？对高血压患者而言，常吃橙子能帮助他们稳定血压。下面我们就一起来看看橙子是怎么降血压的。1.
