一觉醒来，5月19号，我的初次辟谷减肥已经进入了第11天。状态还不错，回想当时只想断食一两天，因为饥饿感不强，转而想试试传说的辟谷，竟然坚持了11天，根据身体的感受，14天的中级目标应该没问题。上卫生间，洗漱时看脸色愈发红润光亮。
大家好，我是你们的老朋友王大夫，今天我们继续做舌诊分享，首先我们看一下他的舌体是不是感觉特别的肉，然后舌边呢，是有齿痕的，所以我们就可以考虑它有一个脾虚的症状，然后我们看舌两边有特别的紧硬感，我们说可能有肝气不舒的问题，但是我们可以看到舌面的颜色稍微有一些淡。
舌边凹凸不平，看起来像个锯齿，中医上常称之为齿痕舌。 很多了解过中医舌诊的朋友，提起齿痕舌就会想到体内湿气重。湿邪上犯于舌，导致舌体胖大，舌头受到牙齿的挤压，便形成了齿痕舌。 实际上，湿气并不是单枪匹马，它通常会以多种形式存在，例如痰湿，湿热，寒湿。
你是不是舌头伸出来，边上一圈花边一样的齿痕，很多人会觉得奇怪，这是咋回事呢？为啥会跟别人的舌头长的不一样呢？我是不是身体有啥大问题啊？其实这种舌头啊，中医叫做齿痕舌，看到齿痕舌，我们经常习惯性的想着是湿太重，想要去利湿，其实啊，齿痕舌的形成不止一个，我们今天就一起来学习一下。
舌头伸出来一看，发现两边像锯齿一样，这就是齿痕舌，通常情况下多跟脾虚有关，如果说你既有齿痕，舌面还很湿滑，平时还伴随乏力没精神，食欲不振，消化不良等情况，这的确是脾虚湿气重的原因，那么我们就可以参考参苓白术散、二陈平胃散等来健脾祛湿。
首先我们先来看一下齿痕舌是怎么形成的，很多人的舌头两边通常都会出现被牙齿咬过一样的齿痕状，并且这类人的舌头都有一个明显的特征，就是舌体看上去比普通人的胖大许多，我们想一下，舌体一胖大，我们的牙齿是不是就会不断的挤压舌头两边，那舌体为什么会胖大呢，其中的原因是由于脾虚产生的水湿，在体内泛滥，这些水湿停滞在一起上泛至舌头，就会导致齿痕舌，但是并不是说所有的齿痕舌都是由于脾虚所引起的，下面就带大家了解一下由这四种症状也会引起齿痕舌。
为什么说舌边有齿痕是“脾虚湿盛”呢?脾主运化，包括运化食谷和水液两方面，我们吃进去的东西、喝进去的东西终归都要由脾来消化，消化后的营养物质被送到身体各个地方为身体提供营养，而糟粕物质被运到皮肤、膀胱、肠道及肺分别以汗液、小便、大便、二氧化碳的形式把垃圾排出体外。想象一下，如果脾虚了，营养还够吗?
生活中，很多人一照镜子，看到自己的舌头上有明显的锯齿状齿痕，就觉得自己是脾虚了，于是就去吃一些健脾之类的中成药，比如参苓白术散，四君子丸等，赵医生在这里告诉大家，并不是所有的齿痕舌都是脾虚导致的，如果你的舌头长这样，千万别碰参苓白术散!
