来源：【人民日报健康客户端】受访专家：杨晓，中华医学会眼科学分会眼视光学组副组长、中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主任医师擅长：儿童青少年近视和弱视诊治“有研究调查显示，在假期里，孩子的用眼习惯其实比在学校上课期间更差。
相比男性，女性更容易受到眼疲劳的困扰。眼疲劳不仅局限于眼部，还会引发全身性反应。长期眼疲劳可能导致情绪波动，出现烦躁、焦虑等负面情绪，以及出现头痛、头晕、注意力难以集中等情况，工作和学习时思维变得迟钝，效率降低。
多彩贵州网讯(本网记者 林童)近年来，随着电子产品的迅猛发展，人们工作节奏的不断加快，越来越多的人对视觉的使用已经远超负荷。流行病学研究结果显示，目前，23%的学龄儿童、64%～90%的电脑使用者及71.%的干眼症患者均患有不同程度的视疲劳症状。
现代人学习、工作压力大，经常要目不转睛地盯着屏幕看电脑，这样高强度的工作和学习很容易使眼睛干涉、疲劳。那么怎么才能有效缓解眼睛疲劳？传统说法就是工作一小时花五分钟看看远处或者绿色植物，但是按摩也是一种不错的方法。
电脑、平板电脑、智能手机……我们的生活早已被无处不在的资讯包围，甚至让眼睛一刻也无法停止工作。过量用眼极易导致眼疲劳，而放任其不管可能导致肩颈酸痛、头痛，诱发黑眼圈、眼袋、眼珠突出等一系列美容、健康问题。如何才能缓解眼疲劳、恢复视力呢？为大家介绍4个简单的方法。
