一到夏天，天越热，减肥的念头就越强烈，全是因为越来越薄的衣服遮不住肉肉，我们才开始慌起来。碗里面放一勺盐、 两勺鸡粉、 两勺白胡椒粉，两勺黑胡椒粉 、半勺花椒粉 、半勺麻椒粉、半勺五香粉、 一勺十三香 、两勺辣椒面。
大河报·豫视频记者 杜倩雯 他，2024年5月8日从沈阳出发，励志骑行至四川。6月27日骑至河南后，已在这里停留了37天。他说，河南的美景“抓”住了他，让他不舍离开。他，励志从260斤骑行减肥瘦到160斤。抵达河南初始体重为231斤，在河南骑行的前26天，一共瘦了7两。
随着生活水平的提高人们对饮食越来越讲究入口的食物也愈加丰盛了上班一坐就是一整天运动又少肚子上的肉更是一抓一大把俗话说：“一胖毁所有”胖毁掉的不只是外表更是身体肥胖会增加脂肪肝、三高、心血管疾病更令人害怕的是甚至有患癌症的风险而很多人减肥明明平时饮食控制得很好就只是简单地吃一日三餐
