十月怀胎，孕妈们很重视个小生命到来，希望分娩出个健康聪明小宝宝，而大家都说孕期吃鱼宝宝更聪明，虽然孕期吃鱼有利于宝宝大脑发育，但准妈妈们需要注意，并不是什么鱼都能吃，如果吃错了鱼，反而会影响胎宝宝的发育。
鱼含有丰富的蛋白质和大脑发育重要的DHA，对于孕期中孕妈咪来说，是再好不过的营养品。但是吃鱼也是有讲究的，鱼的种类多，要是吃的不正确的话，那么不但没有吸收到营养，甚至还会影响到胎儿的健康。因此，孕妈咪先要了解哪些鱼是能吃的，怎么吃才更健康呢.
吃鱼对胎宝宝的发育非常有利，尤其是脑部神经系统，因为鱼类中含有丰富的营养，还有多种微量元素，这些都是胎宝宝发育的必需物质，特别是神经系统，另外，鱼中所含的不饱和脂肪酸可以防止血栓的形成，还能扩张血管，方便准妈妈给胎宝宝运输充足的营养物质，促进胎宝宝的发育，不仅如此，还能有效的预防
孕妇吃什么鱼好1、鲫鱼中医认为鲫鱼具有健脾和胃、利水消肿、通血脉的作用，是脾胃虚弱、食欲不振、水肿、胃痛等患者的食疗佳品。民间有“鱼生火”的说法，但鲫鱼是个例外，据《本草纲目》记载“诸鱼属火，唯鲫鱼属土，故能养胃”。
“孩子她娘辛苦了，咱们炖点海参、甲鱼补补身子！”我国许多地区传统文化里，常给怀孕的妈妈准备点山珍海味滋补身体，表示家里长辈的关怀。而如今，海外生鲜直购甚为流行，挪威的生蚝、法国的银鳕鱼，都上了百姓自家餐桌。那么这些经过正规检疫的海参鲍鱼、深海水产，医学上是否建议孕妇食用呢？
为了给出生的宝宝一个健康的体魄，孕期营养很重要。孕期应该吃一些营养丰富的鱼类，但是好多孕妈妈并不知道那些鱼该吃，哪些鱼不该吃。如果吃错了，很可能导致流产、早产等。所以，孕妈妈掌握一些孕期饮食吃法很重要。
鱼的蛋白质丰富，远远高于肉类，且属优质蛋白，易消化。鱼还含有丰富的维生素Ａ、维生素Ｄ，矿物质含量也较高。鱼肉不仅可以预防心血管病，而且有利于神经系统发育。因此，怀孕的妈妈应多吃鱼。鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。
鱼类被公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚着不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。最近，美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女，要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼，因为这四种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
鱼中富含被称为“脑黄金”的DHA，是准妈孕期必不可少的佳品，但是准妈要注意，下面这四种“毒”鱼绝对不能吃，可能会造成致畸、流产等恶果，准妈一定注意识别！1、含汞超标的鱼（含汞较高的鲭鱼王）汞进入孕妈妈体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统，造成胎儿的认知能力低下。
宿迁网讯（记者 张又千）近日，一个《常吃鱼的两个部位比砒霜还毒，宿迁人别傻了抓紧来看看》的视频刷屏朋友圈。不少市民看了之后慌了神，且不说鱼肉是被百姓首选的营养食物，视频里提到的毒似砒霜的鱼头、鱼皮更是很多人喜欢食用的部位。真有这么可怕？7月6日上午，记者对此进行了采访。
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这五种肉千万别吃了，已经有人中招了，千万别不当一回事啊。民以食为天一天三顿饭，少一顿都不行，而这每顿饭都离不开肉，有些人是没有肉根本吃不下饭，所以这个肉是我们每个人都离不开的食物，这个肉吃对了对我们身体健康是有好处，但是这个肉吃不对的话，那就说不好了，
