上一秒，你还酣睡如泥，深陷梦乡。下一秒，你和大脑就清醒了。唤醒你的可能是闹钟的尖叫、婴儿的啼哭、垃圾车的嘟嘟声，或者是其他原因，如咖啡的香气、轻柔的摇晃、饥饿、口渴或尿急等。曙光初现时，我们体内的生物钟便开始工作，促进激素和神经递质的分泌，帮助我们清醒过来。
你肯定有过这样的经历：你信誓旦旦的决定从明天开始早起锻炼身体（或干其他事情），然后把闹钟调整到了6:30，告诉自己明早闹钟一响一定马上起床，结果7点过去了、8点过去了、9点过去了......你还在睡。 为什么闹钟对你没有太大的作用呢？
现在越来越多的人成为了“起床困难户”，夏天还好，秋冬季节简直想一整天都把自己裹在被窝里，完全起不来床！周末的时候更是想躺在床上完成吃饭、看剧、逛淘宝等一系列活动。宅在家里算什么，一整天躺在床上，既舒服又可怕！像这种起床困难症是什么原因导致的？应该怎么拯救呢？ 起床困难有哪些原因？
