整个赛季下来，你会发现庄神的得分区域全部都在禁区，这也是为何在季后赛他得不到湖人主帅沃格尔重用的原因，没有好的手活，完全不能牵扯住对手，一旦禁区遭遇协防，将会打得非常糟糕，像庄神这类球员，是不太适合季后赛这种高端局的，因此，在未来几年并不是很吃香。
①高位掩护之后转身接球投篮②中路要到很深的位置，接球转身直接单手抛投或者勾手；③三秒区45度接球转身直杀篮下④三秒区45度接球向中路转身，面框之后虚晃杀下篮下；⑤三秒区45度接球运一下到中路勾手投篮；⑥连续起跳练习，旨在锻炼进攻篮板与二次进攻！
篮球技巧教学接球转身直接跳投，注意，用远离防守人的那只脚作为轴心脚，这样才能获得投篮空间。▼低位转身是内线摆脱防守的一种技巧，很多大个子擅长此项技术，甚至后卫球员也深得此技精髓。灵活的脚步，加上对防守队员位置上的预判，往往能很轻松地把对手牢牢挡在身后并切入到篮下得分。
在这个三分满天飞的时代，似乎让人忘记了内线脚步的美，不过别忘了越接近篮框命中率越高这个永恒的真理，内线球员诡异的脚步移动加上足以乱真的假动作同样完美华丽，说起低位进攻脚步，我们远的会想到奥拉朱旺，近的有斯科拉，国内球员王治郅的脚步也非常不错，其实对于他们几位来说已经不能说是脚步，
首先，这篇文章有点长，认真看会有很大的收获，希望大家耐心看完！（大神略过）硬手手型是我们的主要讨论手型，由于我们主要讲解的是乔丹的投篮技巧，而乔丹正是使用的硬手手型，所以，在这里我们会经常以硬手为主题展开讲解。
一、Pull Back侧身向前拉类似反向胯下的动作用你洋装突破的脚步创造空间拉回可以多个垫步二、Step Back后撤步技巧绝对单干投篮的不二选择点一招温柔如水退一步开阔天空三、Pop Dribble与“剪刀腿”交叉步异曲同工大力运球后变换脚步位置造成向前进攻的假象然后快速投篮四
如何培养弱手侧球感？越简单的动作，越没有捷径，只有坚持练。文章以右撇子为例，左手为弱手。左撇子训练相反，克服一下。很多人（特别是初学者）习惯用右手进攻，不知不觉就弱化了左手。这样一来，难免进攻套路单一，场上也不能灵活应对各种防守。
如题，我们小县城新组建了一支队伍，账面阵容还不错，一个185的精瘦体育生中锋，能下快攻，剩下四个投篮都非常准，昨天和一只前四的队伍打友谊赛，对方两个185的，一个190的，在室内馆打因为是付费两个小时的，所以直接打100分，在前62分我们一直领先，我们外面几个投篮特准，而且有两个
