很多人都认为吃面食更容易发胖，因此想要减肥的女生对面食是敬而远之，其实，面食和大米一样，都是我们的主食之一，面食虽然富含淀粉，但是总体热量不高，只要不是油炸等加工过度的，不必太过担心。有人说，晚上不吃是可以减肥的。其实这就话也不完全正确。合理的饮食可以更加健康有效的减肥。
晚餐不可不吃，也不可盲目吃，食物吃不对会招来多种疾病。以下5类食物，晚餐最好别吃。此外，夜间睡觉时身体不活动，血流速度变慢，而一晚上又不喝水，血液相对黏稠，晚餐吃得过于油腻，会加重血液黏稠，对血管不利。
春笋可以减肥吗 春笋的热量热量：20大卡(100克可食部分)分类：蔬菜类评价：春笋中膳食纤维含量相对较高，有助于预防便秘，降低血脂，推荐在减肥期间食用。营养信息营养素含量(每100克)热量(大卡)20.00碳水化合物(克)5.10脂肪(克)0.10蛋白质(克)2.
近日，市民何先生感觉胃有点难受，后胃痛逐渐加重。晚上在家人的陪伴下至德清人民医院急诊科检查，被诊断为消化道穿孔，立即在全麻下施行了穿孔修补术，麻醉清醒后住进了重症医学科，何先生直呼以后再也不敢多吃春笋了。
