橙子是很多人非常爱吃的食物，吃起来酸甜可口，并且橙子营养物质还非常丰富，能够满足营养需求。橙子中含量丰富的维生素C、P，几乎已经成为维生素C的代名词，帮助增强自身免疫力，保护血管的弹性，还有助于强健体魄。
羊肉属动物性食物，不仅营养价值高，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等，所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食，而且是补虚益气的佳品。古医书中也有记载：羊肉能助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损，是一种滋补强壮药。
在日常生活中，我们常常会听到一些关于食物和健康之间的“传说”，尤其是关于乳腺增生的“食物禁忌”。比如，有人会说豆浆和橙子是乳腺增生的“发物”，这听起来是不是有点让人摸不着头脑？豆浆营养丰富，橙子酸甜可口，它们怎么就和乳腺增生扯上关系了呢？难道真的是这些食物在作祟？
