今日主题陈皮萝卜水药材陈皮6g 白萝卜250g功效化痰止咳，健脾和胃，理气消胀。煎煮■将陈皮浸泡10分钟，加入白萝卜。■锅内加水500毫升。■煎煮15分钟后，直接饮用即可。■一天之内喝完，可以加冰糖调味。禁忌咳吐黄痰者、咽喉肿痛者、严重腹泻者禁用。
冬季气候干燥，建议常吃润燥的食物，白萝卜里加点蜂蜜! 冬季的天气特别干燥，对咱们的呼吸道很不友好，经常能听见“咳”、“咳”、“咳”的声音。所以秋冬季的时候咱们可以多吃点润燥的食物。 说到润燥的食物，大家是不是会第一个想到梨?
过年期间吃吃吃的过节模式，而且煎炸、辛辣、油腻的食物居多，吃多了、吃杂了，身体特别容易出现“上火”的症状，诸如喉咙痛、烂嘴角、口臭、便秘等等，也就是广东人说的“热气”，中医则认为主要是胃肠积热，火热上炎所致。
民谚有言，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”在冬季，常吃白萝卜，有助于理气健脾、清热利尿，也可以促进消化，预防流感。如果再为白萝卜搭配一些“黄金搭档”，收获的功效更多。下面介绍白萝卜煮水喝的7种搭配。
白萝卜巧搭配给孩子消积食清内热，有个好方法，老祖宗传下的土方法很好用，就是白萝卜，它性凉味甘，能消食化滞、清热生津。促肠胃蠕动，化解积食内热，天然温和，可以帮助孩子健康成长，功效一点也不比人参汤差。来百度APP畅享高清图片白萝卜梨汤材料：白萝卜、梨、冰糖。
