新浪微博@跑步指南 | 微信公号跑步指南胫腓骨疼痛，其实就是小腿内外侧疼痛，这种症状可能会出现在你刚开始跑步的时候，但是随着跑步的进行，肌肉得到放松就开始缓解；也有可能出现在跑步中和跑步后，这时就是胫骨超负荷的表现，当然只要稍做休息也能得到缓解。
治疗：左侧肝俞穴、右侧肾俞穴，右大肠俞，右关元俞，腰阳关，腰骶韧带，针刺。中医认为肝主一身筋膜，但凡人体筋病都可以取肝俞穴；“肝居右，其气行于左”，所以取左肝俞；肾俞能治腿股风，“腰为肾之府”，肾俞有补肾治疗腰腿痛的作用；大肠俞和关元俞深部正对患者腰椎间盘突出部位，腰椎间盘突出引
很多人出现腰腿疼痛、麻木，到医院就诊，只会拍片，就相信片子的结果，甚至为此会被吓到;在我们人体出现一些肢体的疼痛、麻木、刺痛等症状时，往往到医院就医，最直接的办法就是检查，如拍片、肌电图等，但是不是这些检查就能准确找出问题之所在呢?
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘各部分，尤其是髓核，发生不同程度的退行性改变，导致椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出或脱出于后方或椎管内，刺激或压迫相邻脊神经根，从而引起腰痛、一侧或双侧下肢麻木、疼痛等的一种病症。
【案例回顾】某部战士小王训练后经常出现小腿酸胀症状，休息或揉腿后可以缓解。随着时间推移，小王腿部不适症状逐渐加重，跑步和睡觉时经常出现小腿疼痛的情况，慢跑时还感觉腿部无力。在战友的建议下，他来到解放军总医院第一医学中心血管外科就诊。
新型冠状病毒在2020年年初侵袭我们全国各地，全国都采取了有效的措施进行应对，一个月之内停工停学。刚开始的时候，他还以为是小林同学长假期间没有进行相关体育锻炼导致的，但网络教学开始后，体育锻炼也逐渐开展起来，这一情况还依旧存在，这样林先生就存在疑惑了。
