《变形计》一档生活角色互换节目。从06年开播，一连做了14季，如今已经过去16年， 里面参加“变形”的主人公，也确实大变样了。这档节目寻找城市与农村两个主人公，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。
2006年，一档综艺节目《变形记》将两个生活境遇完全不同两个孩子联系在一起，城市里的孩子生活富足却异常叛逆，他们身上有各种各样的毛病，他们不爱学习，不务正业，除了读书以外，他们还有各种各样的事情可以做。
而在这部No作No Die的剧中扮演男主段云嶂的，则是有“变形记最成功范例”之称的李宏毅。回国后，李宏毅便参加了《变形记》第九季的录制，借着节目播出后的热度顺利出道，拍戏、出歌、上综艺，后来还凭借着“恶魔”系列赚了不少人气。
自2006年开播以来，《变形计》就是个饱受争议的节目，有人说它通过“换位思考”解决了许多青少年的成长问题，也有人说短短一个月的互换根本改变不了什么，而且对农村孩子造成了很大的伤害，因为城市主人公回去后，大多都借着节目的人气当上了网红，但农村主人公在短暂地见识过更好的城市生活后，又重新回到大山深处，这种巨大的落差感击碎了他们稚嫩的心灵，一些农村孩子还学会了一身的坏毛病，甚至嫌弃弃原来的家。
