宫寒调理1、食补女性体质属阴，因此平常要多吃一些补气暖身的食物，比如核桃、红枣、花生等，同时要避免贪凉，即使是在炎热的夏季，也不要吃过多的冷饮。在月经结束后也可以吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
可能是冬天的缘故，很多姑娘都在闺蜜群里问：我们统计了一下大家的提问，这些症状其实都可以归结于“宫寒”两字。在中医学的文献记载、正式的教科书及中医妇科专著中，都没有找到这个词。那为什么“宫寒”这个词能够如此深入人心，让人想想就感觉一股寒意呐？宫寒到底是什么？
夏日炎炎，三伏天至，当大家都忙着避暑降温时，湖南妇女儿童医院中医妇科有一项古老而温馨的疗法正悄悄地为准备迎接新生命的家庭带来福音——任脉灸，它以温暖的力量，助力备孕之路，让爱与希望在这个季节里悄然绽放。
本 期 导 读 如何在日常生活当中预防宫寒、减轻宫寒？今天，我把门诊中常给患者们讲的注意事项分享出来，大家一起做回「暖美人」！全面保暖，驱寒暖宫日常注意保暖，尽量穿暖和、宽松的衣服。注意给小腹、腰部和双脚保暖，尤其是月经期间。
百病起于寒，宫寒是女性常见的妇科疾病，对女性的身体健康危害很大，如引起不孕和其他一些妇科疾病。我劝“皇上”：健康幸福这件事，一定要雨露均沾，宫寒最好一点别沾，但“皇上”却偏偏喜欢把职场女性打入“冷宫”。小编也没办法呀，谁叫职场女性大部分时间都在寒如冷宫的空调房办公的呢！
潮湿多雨是暮春的气候特点，中医认为，湿为阴邪，易损阳气，易伤脾胃。如人们的起居饮食稍有不慎，则容易感受湿邪，出现食欲不佳、便溏腹泻、身体困重、关节肌肉酸痛、肩颈痛等脾虚湿困症状。因此，祛湿健脾、助脾运化是谷雨时节养生和助孕调理的重点。具体如何养生，中信湘雅医生给出以下意见。
一对40多岁的夫妇，年轻的时候不想生，等到想生的时候却发现生不了了。做了很多检查，也没有输卵管不通之类的“硬件问题”，只好来求助中医。博大肾科的王钢博导发现女方气滞血瘀、体质阴寒，一年四季有三季手脚冰凉。王钢博导说这位女性就是典型的中医所说宫寒不孕。
现在患上子宫疾病的女性越来越多了，而子宫疾病的发病人群也从三、四十岁的中年女性发展到了未婚、未育的年轻女性。鉴于这此，女性朋友们都应当掌握一定的方法来对子宫进行保养。那么女性该怎么保养子宫呢？接下来将为大家介绍保养子宫的方法，供大家参考。女人怎么保养子宫？
宫寒怎么调理 每周4次“暖宫操”“十个女人九个寒”，寒即是指宫寒。宫寒对于女性经、带、胎、产等特有生理的影响不可小觑，严重者将导致不孕不育。每周4次“暖宫操”每周做3-4次“暖宫操”，子宫温度可提高0.15℃！
