在我们传统的观念里,每天睡觉做的梦都往往跟生活有着千丝万缕的关系,甚至白天我们想什么,晚上可能就会梦到什么,这叫做“日有所思夜有所梦”。有的是美梦,还有的是噩梦,好的梦境会让我们恋恋不舍不想醒来,而噩梦就会让人觉得恐惧。
解决噩梦的最佳方法:1.首先打造一个舒适性和安全性的睡觉场所 2.用良好健康的心态面对生活 3.身体很重要,多锻炼养成良好的生活习惯总结:梦,是睡眠的伴侣,噩梦更是我们生活,身体的直观体现,更是大脑在用另外一种方式告诉我们哪里需要改变