我们会发现，有腰椎间盘突出的朋友，很大一部分会表现腿脚麻木。比如今天这位年轻的小哥哥就是这样。他是两个椎间盘突出，然后每天都感觉腿脚有点麻。腿脚麻，很大一个原因就是血液循环不畅，营养不能到达神经和下肢。这位小哥哥的情况，可以分为这几个问题，一个是局部的受寒。导致局部的筋比较紧张。
手脚麻木是很多疾病的常见并发症，特点是容易反复发作，不易彻底根治。要想摆脱手脚麻木，除了科学治疗，在日常生活中也有很多需要注意的地方。1.合理饮食饮食要清淡、少盐，少摄入动物脂肪，多食用高纤维蔬菜，可帮助软化血管，缓解手脚麻木。2.
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！俗话说得好，人老脚先衰，树枯根先竭。你瞧那些走路发飘、腿打软的老爷子老太太，有几个不是“脚底子先漏了气”？脚下这点劲儿要是没了，病可就一车车地往身上拉。
在发呜的时候，是锻炼我们的腮帮子的肌肉，在发哎的时候，是锻炼我们的下巴肌肉，最后我们锻炼的是唇肌，就该发出噢的口型，千万不要把嘴巴撅出来，以上的动作一周能够有三次，每一次连续十到二十次，这叫懒人微笑好方法。
双脚不仅是人体的“第二心脏”，还是全身健康的“放大镜”。双脚上的一些细微变化，可能折射出多种潜在疾病，快看看你的脚！出现这9个脚步症状，可能是疾病信号1脚干可能是缺乏维生素、真菌感染长时间脚干，可能是因为缺乏维生素导致皮肤弹性变差，或是脚部真菌感染所致。
