【导读】2月4日是立春节气，是24节气中第一个节气。“一元复始，万象更新”，新一年的春天来了！可我们北方乍暖还寒，必须要春捂，春捂最应该捂头颈，春寒料峭加上春季细菌病毒滋生，头颈部受寒，很容易引发感冒。
来源：【三峡晚报】三峡晚报讯（记者高源 通讯员但军）初春时节，乍暖还寒，故有“春捂秋冻”的说法。有一些家长生怕孩子冻着，穿衣里三层外三层，晚上被子盖两层。结果反把孩子捂出病了。近期，宜昌三峡中心人民医院伍家院区儿科就遇到了不少这样的患儿。
“春捂秋冻”这句话估计很多人都是比较熟悉的，不少的人也都认为自己已经正确的认识到了春捂秋冻的含义，但其实，大多数的人都错误的认识了“春捂秋冻”。孩子春天的时候是需要合理的“捂”一下的，但是很多家长却未必“捂”的对，反而因为捂错了让孩子遭罪。
⇧点蓝色字关注“央视一套”俗话说“春捂秋冻”“春捂”到底该怎么“捂”？“捂”到什么时候？往下看，一同了解↓↓为什么要“春捂”？从中医养生角度讲，正所谓“春生、夏长、秋收、冬藏”。“春捂”是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
春季保健·“春捂”中国有句俗话“春捂秋冻，不生杂病”。这句民间谚语经过几千年的检验，蕴含着中国传统生存智慧与生命哲学。长春市儿童医院儿童保健科主任李亚提醒家长，“春捂”是有讲究的，一定要“捂”得正确。01下厚上薄裤子、袜子、鞋子要暖和一点，上身衣服略减无妨。
2月14日，在国家中医药局召开的健康中国中医药健康促进主题发布会上，多位中医药专家表示，随着初春来临，气温乍暖还寒，又到了“春捂”的时段。此时，儿童和老年人在户外活动时穿衣尤其要注意适度，既要避免过早减少衣物，也要避免过度“春捂”。
俗话说“春捂秋冻”春捂到底应该怎么“捂”？为什么饮食上也要“春捂”要“捂”到什么时候？一文告诉你↓↓↓划重点01 为什么要春捂从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
来源：中国新闻网 中新网石家庄2月24日电 (谌诗雨 艾广德)近日，传统养生智慧“春捂秋冻”再次成为人们关注的焦点。为更好地理解“春捂”的科学依据与实践方法，中新网记者采访了河北省中医院肾病科主任医师魏晓娜，详细解读“春捂”的养生之道。为什么要“春捂”？
来源：健康中国 “春捂秋冻，杂病不生”是一句广为流传的俗语。中医认为，春季是阳气生发的时节，人体顺应自然界的变化，毛孔张开、阳气外散。但此时温度相对较低，人们若过早减少衣物，容易受到风寒湿邪的侵袭，引发感冒、咳嗽等病症。因此，“春捂”是非常必要的。“春捂”要讲究方法。
