自从建立了泡跑族运动健康俱乐部（QQ群号：446403929），大家就经常讨论运动装备，在我们的群里，大家通过经验的分享讨论，得到了很多需要的知识，就拿最近来说，很多人通过微博私信问我：“跑步的时候手机放在哪？”今天这篇文章我来告诉大家。跑步要不要带手机？
跑步，一种健康的运动方式，不仅有助于减轻压力，还有显著的锻炼身体的效果。它可以增强心肺功能，让你拥有更加强健的体魄，它可以燃烧你的脂肪，使你拥有玲珑的曲线，它可以刺激你的大脑，让你拥有美好的心情。平时出门跑步带的东西不多，尤其是夏天。
手机、钱包、钥匙，这几样跑步时总会带着吧。iPhone记录跑步数据，钱包里有门卡，钥匙必带，家里不一定有人开门。但全放在运动裤里晃来晃去挺难受的，特别是iPhone越变越大…跑步怎么拿？致我们无处可放的手机Marware的套子，一开始是用来装Nike+ iPod运动套件的。
有些人习惯带著手机去跑步，因为有app可以记录跑步状况、寻找跑步路线，还可以一边听音乐，甚至是不打卡受不了，手机俨然成为其中一个跑步装备，但手机要放哪裡呢？小编告诉你，放外套或裤子口袋也可以，但绝对不要异想天开的放这4个地方。
每次出门，手机、钥匙、钱包、纸巾，总是有一大堆必备的物品。背包在所难免。出门运动，就算再清减，对于现代人来说手机也是万万不能清减掉的。可是手机拿在手上，一出汗就容易滑出去，放在臂包里，臂包勒手臂，容量还小。
放在兜里就可以了，这种很简单，但是只要跑过步的人都觉得，这种方法不太妥，对于手机体积小的还无所谓，对于体积大，还有一定重量的人来说，放在口袋里跑步是一种累赘，而且手机画面到处晃，如果不按休息键，很有可能乱点，这种肯定不是最佳选择，有更好的方法吗?
在跑步过程中，有时候会发现有些跑友喜欢拿着手机在跑步。在以前我刚开始跑步时，也是一样，喜欢边拿着手机边跑步。一方面是为了方便看跑步数据，另一方面就是想听歌，让跑步不会那么枯燥无趣。但是，边拿手机边跑步，跑得次数多了，时间久了，就会对跑步有一些影响。拿着手机跑步有什么弊端？
有时候因为工作需要或其他原因，我们会将手机调为振动，而手机振动则意味着有新提醒（包括微信和微博回复、电子邮件、短信、电话等），你曾经多少次将手机从口袋里取出查看呢？研究发现，八成应答为错觉。英国广播公司（ BBC ）分析了这种现象的心理基础。
