近日，“喜欢睡觉的时候把手举过头顶”登上微博热搜，有网友发帖表示，自己很喜欢“小手举高高放在头顶碎觉觉”，感觉真的很解压，很多时候睡不着，就会下意识把手举过头顶，但与此同时，也有网友不禁发问:这不是小宝宝睡觉的“专利”吗?
在睡眠的世界里，姿势似乎总在悄悄影响着我们的休息质量。有人信誓旦旦地说，睡觉时把手举过头顶，能让人睡得像婴儿一样香甜，醒来后神清气爽，仿佛被按下了人生的重启键。这听起来是不是有点像玄学？别急，今天咱们就来好好聊聊这个“举手睡眠”的姿势，看看它到底是不是真的有那么神奇。
翻来覆去无法入睡，突然发现把手举过头顶很舒适，直到手臂出现麻痹感……如果“睡觉把手举过头顶”才让你感到睡得很舒服，那要当心可能是“呼吸模式”出了问题。1 为什么有的人睡觉爱举起双手？睡觉时不自觉向后举手，是由于颈肩部软组织过于紧张，导致入睡困难，把手举高就能缓解。
阅读此文前，麻烦您点击一下"关注",既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。对于睡觉时喜欢把手举过头顶这个习惯，我认为可以从以下几个方面来分析。首先，从健康的观点来看，良好的睡眠对身体健康非常重要。
不少父母发现宝宝睡着时喜欢将双手裸露在外面，并且双手举过头顶，这是为什么呢？可能只是想凉快一下重庆安琪儿妇产医院儿保科主任沈洁表示，宝宝睡觉时做出这种姿势，有可能是为了散热，让自己更加凉快，便于睡得更香。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！你是不是也有这样的经历：躺在床上翻来覆去，数羊到1000只，还是睡不着？好不容易睡着了，半夜又醒，盯着天花板发呆。再想睡回去，比登天还难。
大家睡觉时是不是经历各种奇怪的事情，今天我们来盘点一下那些奇怪的反应。梦游第1个，梦游。梦游是指睡眠中突然爬起来进行活动，而后又睡下，醒后对睡眠期间的活动一无所知。。夜游症不是发生在梦中，而是发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜。
今年28岁的小李，一年前睡觉时总是会出现一些“怪现象”，经常在睡熟时惊醒，脑袋很清晰，身体却动弹不了，总感觉身体被什么东西压住似的，母亲说他这是“鬼压床”了，这可把小李吓得不轻。民间经常所说的鬼压床到底是怎么回事？小九今天就来和大家说一下。一、“鬼压床”到底是怎么回事？
