正手拉球技巧的五个调节整明白了才会拉得有板有眼，相得益彰，涨球的障碍就铲除了。一、重心调节1、动作准备，两腿站立与肩同宽，身体站位离台约40至50厘米，把腿往下压，右肩稍低，右手随着身体往下去引板至身体右后下方，用手腕来控制板型，重心转移到右腿，越往下压产生向上的反弹力就越大。
丹羽孝希力量小正手得分全凭它，提高正手进攻性的最得力技术连续性是乒乓球运动中重要的组成部分，不论是正手连续性还是反手连续性，以及正反手的连续快速转换都非常重要。那正手连续拉球是比赛运用最多的一项技术之一。
#头条创作挑战赛#乒乓球中的正手弧圈球技术是一项需要精准控制与身体协调发力传递的高级技巧，但是只要掌握了正手拉下旋球的技术，就有了拉正手弧圈球的基础。今天我从四个方面进行理论分析，结合自己平时的训练感悟给大家总结如下，希望对大家掌握正手弧圈球技术有所帮助。1.
今天分享正手拉球，还是一样，直接上干货：注意我分享的所有细节和环节：正手拉球（以右手为例）：(1)人，两只脚分开站，脚掌向外掰开，把膝关节向外打开，下蹲，收腹，前倾，前脚掌用力，人保持弹性，手拿高（甚至你可以拿在台子上，这也是一个避免拉手的诀窍），大臂固定，小臂放松；（2）观察来
打乒乓拉攻（顺口溜）1、正手拉球七字经，踩迎引蹬转收拧注解：踩是指右脚踩住来球延长线；迎是指左脚迎着来球；引是指根据来球情况正确引拍；以上三点要同时完成。蹬是指右脚蹬地；转是指胯肩带臂找球；收是指找准球，快收小臂；拧是指触球时手腕、手指拧动拉球。2、弧圈要想冲，板上砸个洞。
（一）业余反手技术训练步骤很关键；（二）影响正手拉球威力的因数；（三）正手拉球的4个“罪魁祸首”；[业余反手技术，训练步骤很关键] 好多人，当看见别人一手漂亮的横板反手技术时，很羡慕，于是乎，他也直接开始进入反手拧等高难度技术。 殊不知，这样的练习，是很难成功的！根基不稳！
《全民学乒乓横拍篇》10.5集：正手加转弧圈球速成宝典_乒乓球教学视频教程动画篇 大家注意：学习正手加转弧旋球前提一定要有扎实的正手攻球技术为基础。弧旋球技术其实就是正手攻球技术的一个放大版。你可以把它理解成为击球很薄的攻球。
