钱江晚报·小时新闻记者 杨茜 通讯员 吴玲珑这段时间，沈腾频繁上热搜，不仅是“坐拥250亿票房的男演员”，还因为他瘦了。坚持“躺平”的他，竟然也减肥了，竟然还减肥成功了。图片来源于CFP沈腾最近亮相时被发现瘦了不少，从原来的170斤到现在的150斤，足足少了20斤。有啥减肥秘籍？
减肥这件事情，很多人问过我，之前因为不知道自己能不能扛住，会不会反弹，所以不敢乱为人师。后面发现居然坚持下来了，成为了一种习惯（习惯确实是种可怕的力量）。想了想，把过去两年发生的事情用文字的形式记录下来吧，也算对过去的自己做一个交代，同样给感兴趣的人一点启示。
“胖哥，你现在怎么那么瘦了，现在要改叫‘瘦哥’了!”近日宁波机场边防检查站的战友们都被“脱胎换骨”的鄂彦吉惊呆了，去年鄂彦吉还是个体重300多斤的“胖子”，一年时间内他成功瘦身到150斤，这位“胖哥”究竟发生了什么?
先说下我的情况吧。我身高1.73米，成功减肥前体重145斤。近10年来一直都差不多是这个体重，有时候不注意饮食，体重就会飙升到150斤。虽然我基本保持每周都有一次40分钟慢跑的习惯，但是体重都没有一个很明显的下降效果。偶尔一周不运动，就会感觉整个人特别容易疲劳。
