我，70后，54岁，退休在家，闲着做自己喜欢的事。身边好友羡慕我的清闲，我却羡慕她的充实。好友说自己正处于，“上有老，下有小”，自己更年期的折磨之中。想想也是，70后女人退休后，既是看护老人的主力军，又是带娃的“一把手”。
马上又要过年了，眼看着又要老一岁，抓着岁月的尾巴，真不甘心那。我是71年的，今年53岁，一个标准70后大妈。70后里现在最大的比我大一岁54岁，最小的也是40多岁的人了。我们这代人，可以说是对家庭和工作最有责任心，最有牺牲精神的人很少为自己活，大半生都是为单位和家庭做贡献。
时光荏苒，曾经的70后如今已步入中年，甚至有些人已经迈入了老年。面对岁月的流逝，如何富养自己，成为了这一代人不得不思考的问题。富养，不仅仅是物质上的满足，更是精神上的充实与内心的平和。而富养自己的顶级方式，其实只有两个字：放下。
