本文谈谈收功。了解一下收功《道藏》中有一篇《灵剑子引导子午记》，是南宋人假托许逊（号旌阳）的名义写的，记载的内容中有八式：仰托一度理三焦；左肝右肺如射雕；东肝单托西通肾；五劳回顾七伤调；游鱼摆尾通心脏；手攀双足理于腰；次鸣天鼓三十六；两手掩耳后头敲。
大多数血液病患者体质比较虚弱，似乎跟运动无缘。天津中医一附院血液科医生史哲新表示，无论什么样的患者，只要头脑清晰，四肢能动，都可以运动，只不过方式和强度不同而已。中医养生中有两种运动形式，就是静运与动运两种。
前几天写了一篇练习八段锦的粗浅心得，得到了大家的支持，实属意料之外。不过也能理解，市面上的分享者多以大师、教练自居，一上来就恨不得把细节都讲出来，或者讲不到初学者的心坎里，而且能用文字表达的少之又少，视频动作又过于繁琐，让人摸不着头脑。
不少朋友对于“气”、“真气”、“气功”等非常感兴趣，对于八段锦等普通的导引术常低看。之前，我讲过，“气功”是上个世纪50年代开始的一种妥协的词语，其内容包含了儒释道医武五家养生、求道的全部学问。但因一些误会，往往会将“气外放”发功当成气功，这实在是缩小了其范围。
#头条深一度#对于八段锦的讲解有很多，大家的理解也有很大的不同。有人练过，但未必理解深刻。有人没练过，正纠结于诸多锻炼项目的选择。我已经写了超过50篇八段锦的文章，而且大部分是自己的练功心得，一直不遗余力地宣传八段锦。
很多人看八段锦的视频，看到的名称可能是“健身气功·八段锦”，这就特指国家体育总局健身气功管理中心正式发布的版本，俗称“国体版”，作为体育运动项目有国家统一的规范，有规定的要求。如果不加“健身气功”这个前缀呢？那就不受此限制了，毕竟我练的是气功，不是体育运动项目。
