一锅食材多样、鲜美清爽的好汤单独喝暖胃营养，搭配其他菜肴和主食也相得益彰。不过，不少传统汤品都是用肉类为底料，对于现在逐渐变暖的天气，未免显得有点油腻厚重，也不适合大家“三月不减肥，四、五、六、七月徒伤悲”的迫切需求。
不少传统汤品都是用肉类为底料其实用一些素菜也能做出不输鸡汤、排骨汤的美味汤品高汤的“鲜味”秘诀1 呈鲜味氨基酸和小分子肽给汤带来鲜味常见的呈鲜味氨基酸有谷氨酸、天冬氨酸、苯丙氨酸、丙氨酸、甘氨酸和酪氨酸等，这些成分广泛存在于多种食物。
有时候想吃水煮菜，真的不是为了减肥，而是因为真的很方便。这个时候最需要的，就是一袋装的调味料。一次一袋不浪费，冰箱里有什么就放什么：白菜、豆腐、金针菇、虾滑、午餐肉、牛肉丸、鱼籽福袋……小编真的很喜欢这样的一锅端，够快手且无需精打细算。最最适合一人食，或者二人简单的工作日晚餐。
