近年来，程序员因过度加班影响身体健康甚至”过劳死”的新闻时有发生。近日，《法治日报》梳理了北京市海淀区人民法院发布的几起涉及程序员劳动争议纠纷的典型案例，以期通过以案释法，厘清劳动关系双方法律责任，依法保障程序员及相关行业广大劳动者的合法权益。
钟南山院士曾在公开场合多次分享自己日常的生活和饮食习惯，他认为午睡是人一天中十分重要的加油站。每天中午钟院士都会睡上半小时，他说午睡不仅可以将一天的睡眠补充到8小时，还可以为下午的工作和学习补充能量。那么，午睡真的那么重要吗？
每一个外国人到了中国，在中午都会发现一个奇怪的现象，树底下、公园里、甚至是工位上，都有一些人躺着、趴着午睡。在外国其实很少人午睡，但是在中国，午睡却是一个被人们视为非常重要的事情，在电商平台上，甚至还衍生了一大堆“午睡神器”。
来源：生命时报微信 “中午不睡，下午崩溃。”忙碌的生活中，午睡已然成为许多人缓解压力、恢复精神的一大习惯。除了能给身体“充电”，一项新研究还发现了午睡的隐藏好处：降低肥胖风险。 《生命时报》结合该研究及专家观点，解读午睡的益处，并教你睡一场健康的午觉。
某日，图灵公司软件开发工程师刘涵来到公司附近健身房健身，下午一点左右结束健身后在更衣室倒地不醒。当日下午，刘涵被宣布抢救无效死亡。事发后，图灵公司向人力资源和社会保障局（简称“人社局”）提出工伤认定申请。人社局作出了不予认定工伤决定。
▲午休时间，大家在跳舞中找到最美的自己。▲天元区某健身房，中午人气十足。与其午间小睡，不如“舞休”与健身？株洲晚报融媒体记者/谢嘉 文/图当代职场人的午休时间都在忙些啥？挤出午休的时间来运动美容，成了新时尚。
本文适合所有健身爱好者内容标签：睡多久 恢复 激素 节律本文有视频完整版和文字简版增肌减脂要睡多久、怎么睡？先说简短的结论，一般成年人需要每天7-8小时的睡眠；而增肌减脂爱好者，身体有更高的恢复门槛，每天需要至少8小时的睡眠时间。
