不少人都听说过维生素C有美容美白的作用，但其实它的作用可不仅限于此！在清明时节，气温多变且常伴有连绵细雨，这样的气候条件容易导致细菌滋生，进而引发感冒。因此，除了注意增减衣物以保持体温外，适量食用富含维生素C的食物也是提升自身免疫力的有效方法。
ZHANG F.WANG XY， LI Z L，et al. Microstructure and properties of WC preform column reinforced iron-based composites.Special Casting &.Nonferrous Alloys，2022，42:677-680.
维生素C为抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化5-羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，从而达到美白，淡斑的功效。
你知道维生素c的功效和作用都有哪些那?难道维生素c的作用仅仅只是简单地美白皮肤的作用?才没有这么简单。维生素c的功效和作用不仅仅是对于皮肤好，还可以帮助身体抗病毒杀死细菌，除此之外，维生素c还可以清除体内的自由基呢。所以对身体的好处是很大的。
维生素C的一大作用就是可以和体内的其他元素进行相互作用。在铁的支持下，我们能够促进生长和发育，还有助于人体向身体输送氧气，刺激制造某些激素。人体非常依赖维生素C来合成胶原蛋白，胶原蛋白存在于人体周围的结缔组织中，也就是说维生素C可以帮助胶原蛋白的产生。
维生素C是我们日常生活中常见的一种营养元素，它有哪些作用，你真正了解过吗?2017年8月21日，英国科学期刊《Nature》发表了一篇关于《维生素C调节造血干细胞功能和白血病发生》的文章，Agathocleous研究团队发现维生素C可以调节造血干细胞功能和影响白血病的形成。
导语：维生素C是水溶性的，意味着你的身体不会储存和积累维生素C。这就是为什么每天摄取维生素C这么重要的原因。如果你不信，不妨从今天开始，每天增加维生素C的摄取量，保证一个月之后，你的头发，皮肤和指甲都会得到某种程度的改善。
维生素C，是大家在日常生活中，经常提及的维生素之一，尤其是最近冷风袭来，气温骤降，人体一旦无法快速地适应体温骤降的变化，就很可能让寒风入侵，出现一系列身体不适反应，如感冒、流鼻涕、发烧、头晕、乏力、呼吸困难等等。
光明日报记者 岳佳仪在与感冒长久的“斗争”中，维生素C似乎被寄予“厚望”。“维生素C有很多综合功能，包括参与氨基酸的代谢，神经递质的合成等等，机体一旦发生急性或慢性的感染，负责吞噬病原体的白细胞维生素含量会急剧下降，与病原菌的对抗能力也会下降。
用法:用棉签蘸取维生素C，在溃疡面上反复涂抹，每天3次，两天即可治愈。维生素C能参与体内抗体及胶原形成，参与组织修补，以及碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢，保持血管完整，可以增强机体的抵抗力，从而对阴道黏膜损伤的恢复起到了辅助治疗作用。
暑假已经来临，许多家长选择在这个时候带着孩子出去游玩。你是不是已经开启了美好的旅程，或者做好了攻略准备出发？近日，记者从多家旅行社了解到，暑期游目前报名持续火爆，海边、草原等地成为热门线路，但有不少网友却说还不如在家躺着，这是为什么？
