豆沙是一种万能的馅料，可以包粽子、做豆沙包、蛋黄酥、面包等等，我家人都特别喜欢吃红豆，所以连带着对豆沙的喜爱程度也是很高的，马上就要临近端午了，喜欢吃豆沙粽子的朋友一定要自己在家试试做豆沙，自己做的豆沙香味十足，甜度还能根据自己的喜好来掌握，比起外面买的豆沙口感要好很多，外面买的豆沙馅不是齁甜就是很油，而且为了延长保质期，有很多添加剂，健康程度上来说，根本比不上自己在家做的;
推荐阅读“共和国印记——巾帼颂”优秀作品来了！（二）非遗迎中秋 竹编庆团圆中秋佳节，月饼作为传统美食，不仅美味可口，还蕴含着丰富的中医药文化。今天为您揭秘月饼中莲蓉、五仁、豆沙等馅料所蕴含的中药养生奥秘。莲蓉月饼莲蓉月饼是中秋佳节最受欢迎的月饼之一，其主要原料为莲子。
尤其像现在，距离立冬已经过去一段时间，一些人还在吃一些寒凉的食物，不仅会损伤脾胃，还会使体内的湿气加重，引发各种不适症状，例如明明什么都没干，却觉得很累，身体提不起劲，这时候我们就应该多吃一些温补的食物，像山药、红枣、桂圆、红豆等等。
【范志红注册营养师 原创内容 欢迎转发】长夏还没有结束，很多人仍然在喝绿豆汤解暑。其实，除了解暑之外，吃豆子、喝豆汤还有很多其他好处。一位微博粉丝告诉我，她的母亲有高血压，又不太愿意吃药。于是她就买各种杂粮寄回家，让妈妈自己煮杂粮，喝豆沙。
气血一直是女人的根本，毫不夸张地说气血是女人的命根子。女人美丽健康的内在基础就在于气血。女人气血充盈，身体自然健康、面色自然红润、皮肤自然细腻！女人们每个月都会流失大量的血液，如果不及时补气血的话，很容易出现贫血的问题。气血严重不足的女性，轻者容易生病，重者危及到生命健康。
