不要再说“每天上班/上学没时间运动减肥了”，其实坐在椅子上，抽出一点空余时间就能运动了。今天给大家介绍5组椅子减肥操，不需要多大空间，坐在椅子上就能轻松做到。一、瘦手臂利用很短的休息时间，可以悄悄地用椅子瘦手臂。只要有一张比较结实的椅子，不管在哪里都可以进行练习。
极目新闻记者 丁鹏视频剪辑 王鹏10月26日，有网友发文称，她在25日晚乘坐的国航CA1626次航班出现强烈颠簸，中间还急速下坠，像自由落体一样持续了几十秒。26日晚，极目新闻（报料邮箱：jimu1701@163.
孕妇体操的目的，大概可分为两个。重庆安琪儿妇产医院妇产医生邓沁表示，第一个是防止由于怀孕期体重的增加和重心的变化等引起的肌肉疲劳和功能降低，做体操可解除腿部疲劳，减轻腰部的沉重感；第二个是松弛腰部和骨盆的肌肉，为使将来分娩时婴儿能顺利通过产道等做好准备。
爆红的美魔女张婷媗，网友称她拥有「地表上最强人肉马甲线」，身材纤细、皮肤紧实有光泽，外表上象是年轻大学生的张婷媗，其实是育有两个小孩的42 岁妈妈。张婷媗也不是一开始就拥有魔鬼身材，四年前还是个「肉肉妇女」， 靠着每天持续运动与均衡的饮食，造就如今「不老仙妻」地位。
