喝茶是中国大部分人的行为习惯，有时不喝一壶茶，就觉得嘴巴没有滋味。但是却经常听人说睡前不要喝茶，不利于睡眠，这也就说明着喝茶也是要看时间的，在合适的时间段里喝合适的茶，既能让人身心愉悦，同时也能让茶的功效起到最大化。
