喝茶是中国大部分人的行为习惯,有时不喝一壶茶,就觉得嘴巴没有滋味。但是却经常听人说睡前不要喝茶,不利于睡眠,这也就说明着喝茶也是要看时间的,在合适的时间段里喝合适的茶,既能让人身心愉悦,同时也能让茶的功效起到最大化。