首先我们的身体会不断的产生垃圾，而排出这些垃圾的通道就是肠道，有人会说小便也会，但它并不是主要的，最重要的还是肠道，所以要是肠道不通，大便排不出去，毒素堆积在体内，时间一长就会导致人出现各种各样的疾病，从而影响人的寿命，尤其是那些本来就容易便秘的人，要想长寿，就一定要通大便，那具体应该怎么做呢?
说起排便这件事，很多人都有苦难言，尤其是对于拉不出的人，蹲最久的坑、拖最麻的腿，却总不爽快……便秘虽然很折磨人，但大多数人却并没有将其当作“疾病”来看待，你知道吗，其实便秘也可能有生命危险！1长期便秘，小心肠穿孔风险！
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#胆囊炎怎么办#肠道健康是最好的长寿秘诀。——诺贝尔医学奖获得者梅契尼可夫随着社会的不断进步和生活水平的提高，人们的健康意识越来越强，可是许多民众大都只把注意力放在心、脑等脏器上，而往往忽视肠道的健康。但其实，肠道是人体健康的“守护神”，只有肠道健康，人才能更健康，更长寿！
