新冠横行三年，让普通人印象深刻的，除了咳嗽大概就是“免疫力”三个字了，历经三年的“复阳与自愈”，即便深居简出的老者，也知道，想要对抗新冠，必须要身体素质过硬，自身免疫力好才行。而今，虽然新冠已渐行渐远，但人们对于提升免疫力这个事情却不敢放松。普通人提升免疫力，大多还停留在1.
许多人很自然认为疾病是突发的，其实并非如此。当最初之症状终于浮现时，大家都期望能够一针见效，药到病除，但是在治疗过程上却很少有这种大快人心的疗效，正如同入侵的细菌或病毒需要时间来繁殖到足以对抗人体的防御一样，人体的免疫系统也需要时间来突破它们的侵袭。
