你平时有没有比别人更怕冷，手脚冰凉，经常感觉很疲惫，没有精神，怎么睡都睡不够，脸色苍白没光泽，消化功能也不行，容易出现腹泻，大便不成形，甚至里面还夹杂一些没有消化的食物，夜尿增多，尿量也增加了，男性朋友可能还会出现阳痿、早泄、遗精这些问题，女性朋友则可能会有宫寒不孕，月经不调，痛经之类的情况。
为什么说人最怕的就是阳气亏虚呢？因为《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话就说出了阳气对于我们人体健康的重要性。阳气对于人体，就好像太阳对于自然界一样重要，它不仅是生命活动的动力源泉，更是保持身体温暖、促进新陈代谢、增强免疫力的关键。
为什么说最好的化瘀药是阳气呢？因为“血得温则行”，阳气具有温煦和推动血液运行的作用，所以阳虚内寒的人，体内血液流动不畅就会形成瘀血，而“瘀血生百病”！它在哪，病痛就在哪！所以人到了一定年纪，阳气减退后，就会形成瘀血体质，身上开始出现刺痛，以及胸闷气短，失眠早醒等各种不适。
在民间有个说法，阳气不足的人更容易招来肿瘤，真的是这样吗?曹洋教授介绍，《黄帝内经》记载 “阴平阳秘，精神乃至;阴阳离绝，精气乃绝”，是说人体阴阳之间相互协调，则精气充足，精力充沛，若阴阳任何一方偏盛偏衰，而二者失去协调，就会导致疾病的发生。
你知道吗，咱们身体自带3个“升阳开关”，打开之后，不仅能唤醒体内阳气，还能增强抵抗力、提高免疫力!阳气具有推动、振奋以及抵御外邪的作用，通俗来讲，阳气就相当于保护罩，阳气越足、抵御外邪的能力就越强，相对的免疫力就越强，那具体这3个开关在哪里呢?
怕冷是阳虚，怕热是阴虚，那既怕冷，又怕热呢?阳气对人体具有温煦推动作用，它犹如自然界的太阳，温暖照耀大地，阳气不足，它的温煦功能就会减弱，则内部环境就会处于一种“寒冷”的状态，阳虚则生寒，就会表现出畏寒怕冷，四肢不温的主要症状，还伴随食欲减退、精神不振、由于阳气不足对水液蒸腾作用弱，多余水分停留体内，导致舌体胖大、受牙齿挤压出现齿痕的表现。
