社交恐惧症，俗称社恐。虽然网络上经常有人“开玩笑”说自己是社恐，但实际上的社交恐惧症，远不如网上所描述的轻松，它又被称作社交焦虑障碍。患者常常表现出对社交场景及公开场合的害怕、恐惧和担忧焦虑，出现心慌、心悸、手抖等严重生理反应。
你是“i人”还是“e人”？哈哈，你也做了那个火遍全网的MBTI测试呀！我可是妥妥滴“i人”！“社恐”成为网络热词是2021年左右的事情。现在，它已经被MBTI人格测试中的一种心理倾向取代——“i人”（introvert，内向的）。
“沪小康”微信公众号 图医学顾问上海交通大学医学院附属新华医院临床心理科 邱美慧图片来源：摄图网MBTI测试将i型人格定义为内向，指更倾向于独自思考和独处的人，通常从独立思考和内省中获取精力和满足感。那么，内向=社恐？
内向被人们认为更容易有心理问题，因此内向是不好的性格特质。其实内向与外向一样，是人不同的性格特质，没有好坏之分。内向的人，不爱说话，不爱交流，但可以很心安地在周围欢乐交流的氛围中静静地呆着，有人问话就答一句，没有就做自己的事情。
央视网消息：路上遇到熟人第一反应就是回避；坐地铁只有戴上耳机才觉得安全；当众演讲时紧张到大脑一片空白……“社恐”似乎已经成为年轻人中的“流行病”。“社交恐惧”是不是内向的同义词？“社恐”是在恐惧什么？怎样在社交中找到快乐？
近日，“社恐人有多少内心戏”“社恐为了逃避聚会有多努力”“社恐还没有一条狗认识的人多”等词条冲上微博热搜榜，获得了上千万的阅读量。“社恐”一词已经成为生活中常用的词汇，大家总爱用这个词来描述自己性格内向、害怕社交的心理状态。
昕悦的妈妈一直有个烦恼，女儿太内向，不爱说话，也不喜欢交朋友，她很担心孩子将来人缘不好变得性格怪异、孤僻，孩子9月份要上幼儿园，妈妈就带女儿去参加各种社区活动，希望女儿能够喜欢交朋友，以便于顺利度过幼儿园入园初期。
一位妈妈说自己的孩子特别孤僻，不喜欢沟通、交流，喜欢一个人独处。这将来踏入社会肯定是不好的，会被别人打压、会错过很多机会，也很难有所作为。所以，经常拖着孩子去参加各种社交活动。但随着孩子长大，孩子越来越抗拒，甚至禁止妈妈进入房间。这让她感到很苦恼。
